Massagem Express

É normal sentir alguma dor ou desconforto durante a massagem?
É importante lembrar: da mesma forma que, quando você pratica alguma atividade física, não é obrigatório sentir dor para que a atividade faça algum efeito, a massagem segue a mesma linha. Inclusive, sentir dores nas sessões de massoterapia e em atividades físicas pode ser até prejudicial à saúde.
A massagem facilita o processo de relaxamento dos músculos de várias maneiras. Quando você amassa os músculos, melhora a circulação e a distribuição do sangue – até porque o calor provocado pela fricção dilata os vasos. O músculo fica mais bem nutrido e relaxado, e a dor é aliviada.